ทรภ.1 ยกระดับ “เปลี่ยนกิน ก็เปลี่ยนชีวิต” ข้าราชการและครอบครัว
ในวันนี้ 28 ส.ค.62 พลเรือโท บรรจบ โพธิ์แดง ผู้บัญชาการทัพเรือภาคที่ 1 กองทัพเรือ พร้อมด้วย คุณพิพัฒน์พร โพธิ์แดง ประธานกลุ่มแม่บ้านทัพเรือภาคที่ 1 เปิดการอบรมให้ความรู้ในด้านโภชนาการให้กับกลุ่มแม่บ้านและข้าราชการ ทัพเรือภาคที่ 1 พร้อมครอบครัวหน่วยราชการในพื้นที่ ณ ห้องประชุม กองบัญชาการทัพเรือภาคที่ 1 อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี โดยเรียนเชิญ อาจารย์ ไกร มาศพิมล นักโภชนา
วิทยา โรงพยาบาลมิชชั่น มาเป็นวิทยากรบรรยายพิเศษให้ความรู้ในหัวข้อ “เปลี่ยนกิน ก็เปลี่ยนชีวิต” พร้อมแนะนำการประกอบอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น กาแฟโบราณ ไข่เจียวซาลาเปา ผัดผักรวมมิตร กล้วยบวดชี มันแกงบวด น้ำกะทิทุเรียน อันไหนควรรับประทาน อันไหนควรงดเว้น อาทิ กล้วยหอม หรือกล้วยเล็บมือนาง หากรับประทานก่อนอาหาร 3 ผล/ สัปดาห์ จะเป็นฮอร์โมนหญิง มีโปแทสเซียม ป้องกันโรคพากินสัน และอัลไซเมอร์, บำรุงสมอง, ป้องกันสมาธิสั้น น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดความอ้วน โดยกินก่อนอาหารเช้า 4 ช้อนกาแฟ ใช้เป็น Hair Serum ลงหนังหัว, ลดหงอก, เพิ่มผม ใช้ล้างเครื่องสำอาง ใช้เป็นเดย์ครีม ไนท์ครีมได้ ผลไม้ไทยๆ หากรับประทานอย่างถูกต้องและต่อเนื่องแล้วจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล แต่อย่างไรก็ตามต้องมีการออกกำลังกายอย่างสมำเสมอด้วยเช่นเดียวกัน
นิราช ทิพย์ศรี/นันทพล ทิพย์ศรี จ.ชลบุรี 0909535645
Get Outlook for Android
